Decenas de millones de personas cuidan a un padre, pareja, hijo o amigo — normalmente sin pago, sin preparación, y encima de todo lo demás en su vida. Es de los trabajos más amorosos que hay, y de los más agotadores y aislantes. Este kit es para hacerlo sostenible: cómo dejar listas las bases temprano, compartir la carga en vez de cargarla solo, manejar las conversaciones difíciles, encontrar la ayuda y las prestaciones que existen, y proteger tu propia salud para poder seguir. No tienes que hacerlo a la perfección, y no deberías hacerlo solo. Gratis, privado, funciona sin conexión.
Orientación general y práctica para cuidadores — no es asesoramiento
médico, legal ni financiero. Qué apoyo y prestaciones existen varía mucho según el país y la región;
busca apoyo local para cuidadores según tu situación.